简短的回答
在一位负责的成年人附近准备舒服的睡觉处，睡前把定点的路线理好，幼犬需要帮助时就回应。幼犬回家第一天，要的是在新家里有安全感。它觉得安全之后，独立可以慢慢来；整夜不叫，不是公平的第一课。
幼犬在公寓的第一晚，既离开了熟悉的陪伴，又碰上不熟的房间、家里的气味，以及隔墙传过来的声音。幼犬还没到，你可能已经在担心邻居。这种压力会让一份死板的睡觉计划看起来很诱人。跟着它的需要来安排，通常比干等一只不安的幼犬自己没了力气更实际。
先安排人和环境。决定成年人睡在附近的哪里、怎样走到合适的定点处、夜里每种需要谁来管。目标是一个做得了的过渡，不是证明幼犬能自己扛。安静的第一晚没法保证，难的一夜也不能告诉你它成年后会怎样。
开始之前
- 幼犬安全区域内、舒服的床
- 附近有成年人睡觉的安排
- 准备好的牵引绳、钥匙和合适的奖励
- 够安全走动的暗一点的灯
- 清洁用品和简短的夜间记录
一个能用的起点
到家前先布置睡觉的地方
选一个舒适的地方，避开穿堂风、垂落的电线，以及幼犬够得到、可能吞下的物品。可以放狗床，或它熟悉的敞开式航空箱；并不是一定要用航空箱。如果使用围栏或关门的航空箱，需要另外循序渐进地让它适应。不要让来到新家的第一晚，成为它第一次被关起来的经历。随时提供饮用水，并布置好空间，让幼犬不用被反复挪动也能安顿下来。
把安心放在够得到的地方
睡觉的地方先放在一位负责的成年人附近：在你的床边，或成年人暂时睡到计划中的幼犬区域旁边。离得近，更容易注意到它醒了，以及可能要定点。你可以给安静的声音和平静的陪伴，不必开始玩游戏。如果长期打算睡在别处，以后用让幼犬保持舒服的小步骤再挪过去。
自己先走一遍定点的路
睡前检查钥匙、鞋、牵引绳和灯是不是都准备好了。知道要去哪里，以及按宠物医院关于感染风险的建议，哪条路线合适。不要把夜里的定点变成热闹的社交出门。电梯不可靠的楼，要有和宠物医院商量过的、做得到的备用办法。不要半夜临时把不安全的阳台当成定点的地方。
睡前留一段安静的缓冲
平常的需要满足之后，让家里少忙乱一点。在安全的房间里轻轻闻一闻，加上放松的陪伴，可以把从活动到睡觉的变化接上。不要为了换一个更长的夜晚，把幼犬醒着留好几个小时。如果它在你睡觉之前就睡着了，就让它休息，你来调整晚上，不要把睡眠当成它必须存起来的东西。
醒了就回应，但不要变成玩耍
幼犬醒来或叫的时候，先看发生了什么。它可能要定点、觉得不确定，或身体不舒服。平静地把需要照顾好，再回到熟悉的睡觉安排。接触要轻，环境要安静。必要的定点或安心，不必先要求它坐下，或先安静一段时间才给。
早上再改这个安排
记下主要的事，不必记下每一个声音：幼犬何时醒、有没有排便、什么帮它再次安静下来。等大家都休息够、想得清的时候再讨论改动。你可以把床移近、把楼道这段简化，或改变成年人之间的交接。不要一次做几个大改动；在其他方面都不熟悉的一周里，一个认得出来的睡觉处会有帮助。
叫是信息，不是谈判
新来的幼犬出声，可能是离开了熟悉的陪伴、需要定点、被挡板困住，或怎么都舒服不了。这些可能需要不同的实际回应，但没有一种需要你证明自己能更久地不去理它。去看幼犬，不要先假定它在控制这个家。
回应并不等于一有声音就给兴奋的游戏。你可以在场，安排定点的机会，支持休息，同时让夜里保持平淡。如果幼犬在你走开时反复变得很难受，就把距离缩小。独立的练习停在它承受得了的程度，不要停在为了保住一份理想睡觉计划而选的距离上。
睡觉的安排要在身体上安全
小公寓很容易让人把幼犬的床塞进剩下的缝里。从幼犬的高度看看那条缝。拿走窗帘绳、电线、小物件，以及它可能被困住的家具后面。考虑空气和温度，但不要把暖气或风扇直接对着床。
如果幼犬睡在人的床附近，要防止掉下去和意外被卡住。安排要适合它的体型和活动能力。年幼的孩子不该负责夜里的照顾。家里的另一只狗代替不了成年人看着，也不要只为了做伴，把幼犬放进那只狗休息的位置。
夜里的楼道怎么走
共用楼道里可能有突然的门、电梯的声音，或回家的住户。这段路保持平静、稳妥。给人让出路，不要把幼犬介绍给每一个人。如果幼犬被抱着舒服，你也能安全地抱，这可能让一段路更简单；但不要在抱不稳的同时，还拿着包、手机和松着的钥匙。
用够安全走动的光。又静又全黑，如果有人绊倒或没系上牵引绳，并没有用。在定点处，留出安静的时间让它闻和排便。合适的排便给奖励，但不要变成热闹的训练课，然后回家。如果没有排便，继续看着，并按幼犬的信号再给一次机会。
第一晚可以照着做的决定顺序
假设幼犬刚安静下来不久就醒了、轻声叫。先找明显的需要或困难，不要盯着计时器。如果可能要定点，就走准备好的那一趟。如果刚刚排过，它又想靠近你，就把你和它的距离缩小，给安静的陪伴。如果床看起来不舒服，或房间太热，就调整环境。这些是观察，不是诊断，几种需要也可能同时出现。
幼犬舒服了，就回到同一个轻轻的顺序。不要反复在三个房间之间搬、拿出新的啃咬物、每隔几分钟换一次睡觉的表面；你想让环境可预期时，这些会增加刺激。如果第一个合理的调整没有帮助，就平静地再看一次。持续难受、不寻常的身体迹象，或对健康拿不准，都是去找专业建议的理由。决定顺序的目的，是在疲劳时让照顾更容易，不是把每一种可能的解释都试完才回应。
跟邻居说一声，但不要承诺做不到的事
如果这栋楼合适，可以给紧邻的邻居一个简短、客气的说明：有一只幼犬正在适应，你在积极处理这个过渡。不要承诺整夜没有声音，也不要承诺一个所有声音都会停的固定日期。一条合理的联系方式，可以帮助把某一次具体的打扰，和笼统担心投诉区分开。
在公寓里，如果做得到，睡觉的地方离共用入口远一点，减少可以避免的传声。室内的门轻轻关，安静时段之前把用品准备好。背景声音要低、舒服，不要响到盖住它难受时的声音，或打扰邻居。噪音投诉是把支持和环境管理做得更好的理由，不是去用吓人的止吠器。
夜里的班分公平
如果有两位成年人，说好每一段谁听着，幼犬需要更多支持时谁接手。交接保持简单：最近一次定点、按平时计划有没有给食物、现在睡得怎样。这样两位成年人不会都以为对方已经回应了，也不会为了查同一件事把幼犬反复叫醒。
如果只有一位照顾的人，第二天能简化就简化。饭和必要的东西事先准备好，有信任的人的话，请他们白天来支持。疲劳时更容易做出匆忙的决定。头24小时里，不必同时解决夜里睡觉、独自待着、航空箱练习，以及家里的每一个信号。
再慢慢靠近长期睡觉的位置
幼犬在现在的安排里已经能舒服地安静下来之后，如果需要换睡觉的位置，可以在距离上做一点小改动。看幼犬，不要按一份必须每晚都挪的规定来。如果改动让难受越来越强，就是太大或太早；回到更容易的安排。
有的家里选择长期让狗狗睡在附近，这是家里的实际决定。有的家需要单独的房间。无论哪一种，都把真实的安排慢慢教，照顾仍然够得到。睡在某个房间并不能说明它在争地位，幼犬也不必先经历恐慌才学会独立。
一夜不安，什么时候该看宠物医院
不安如果很强烈、持续，或还伴有其他变化，就看身体上的问题。反复呕吐、腹泻、呼吸困难、疼痛的迹象、反复想排便却排不出来，或异常虚弱，都要按症状的急迫程度咨询宠物医院。不要把夜里所有的走动都说成幼犬普通的适应。
如果身体上的需要看起来已经满足，幼犬仍然非常难受，就和宠物医院以及有资质的正向训练行为专业人士谈。带上事实记录，有用的话再附一段短的录音或视频。目的是理解幼犬正在经历什么，并安排支持，不是收集证据来说明它应该被留得更久、自己去扛。
变得难办时
航空箱一关上，幼犬就叫。
安全的时候把挡板打开，回到幼犬受得了的安排。航空箱或围栏的舒服体验，在醒着的时候用小步骤来做。关上的航空箱不是每只幼犬都必需的，也不该用来强迫第一晚分开。替代的空间要收拾到幼犬安全。
幼犬挨着我能睡，隔着房间就不行。
这说明目前哪个距离它还应付得了。就从那里开始，让舒服的经验积起来。以后试一小步移动时，其他安排保持熟悉。你可以回到更容易的距离，不必把它当成退步。新家本身已经是一个很大的变化。
每次定点都变成玩耍。
路线和你自己的行为都保持安静，用同一个合适的地方，不要主动开始游戏。必要的嗅闻和排便时间仍然要给。回来后，给熟悉的休息安排。如果幼犬反复完全醒着，就回头看整天的安排和环境，而不是把定点的机会拿掉。
常见问题
第一晚要不要让幼犬自己叫着？
不要。先看需要，再给合适的支持。长时间的难受不是有用的独立练习。附近有成年人、安全的睡觉处、需要时就回应的定点照顾，都是合理的起点。如果有支持仍然安静不下来，就找有资质的指导，而不是把单独待着的时间加长。
难的一夜会把睡觉训练毁了吗？
不会。一夜只是幼犬适应新家的一小段样本。把下一晚变得更容易，并保护平常的需要。进展可能不整齐。看的是一段时间里能不能舒服地安静下来、照顾安排能不能用，而不是用第一个晚上判断你未来的狗狗。
必须买专门的睡觉产品吗？
没有哪一种产品能保证睡好。安全舒服的床、合理的房间安排、附近有人照顾，比一件器具更重要。任何产品都要检查会不会被啃、会不会缠住、会不会过热。如果用原来家里的熟悉垫子，确认对你这只幼犬足够干净，也安全。
来源和延伸阅读
这些来源支持这里讨论的训练和福利原则。例子只作说明；来源机构并不认可本网站。
这是一般性讲解，不是对某一只狗狗的评估。疼痛、行为突然变化、恐慌、攻击或咬人风险，需要宠物医院或合格的行为专业人士。配图只作说明。
